¿Qué es Shiatsu?
Su traducción literal es la “presión con los dedos”. Es una terapia manual originaria de Japón.
Tokujiro Namikoshi fue quien elaboró un método de enseñanza y aplicación del Shiatsu que lo llevó a su reconocimiento oficial por los Ministerios de Sanidad y Educación de Japón.
El Ministerio de Sanidad de Japón define el Shiatsu como: “Tratamiento que, aplicando presiones con los dedos, pulgares y las palmas de las manos sobre determinados puntos corrige irregularidades, mantiene y mejora la salud, contribuye a aliviar ciertas enfermedades (molestias, dolores, estrés, patologías nerviosas, etc.), activando asimismo la capacidad de autocuración del cuerpo humano. NO TIENE EFECTOS SECUNDARIOS.
A la rica tradición japonesa de la teoría y la práctica se suman los conocimientos de la Medicina Tradicional China. En la actualidad, el Shiatsu se encuentra ampliamente difundido y reconocido en Europa.
La Escuela Japonesa de Shiatsu, creada por el Maestro Shigeru Onoda hace más de 37 años en la que se enseña y difunde el Shiatsu, tiene Escuela y Centro de Shiatsu en Madrid, Suiza, Holanda, Italia, y Portugal, entre otros.
Vinculado a la medicina natural, el Shiatsu refuerza el Sistema Inmunitario, equilibra el Sistema Nervioso Autónomo, regula el metabolismo, proporciona bienestar físico y emocional, mejora el rendimiento intelectual, despertando la conciencia del cuerpo, además, promueve la importancia de mantener la propia salud, mejorando las relaciones humanas.
El Shiatsu es fiel a su origen como terapia preventiva, en la que se sugiere que una sesión semanal ayuda a no enfermar. En los pacientes crónicos es aconsejable como una alternativa de terapia natural que prescinde de los medicamentos. Es importante que el paciente se sienta cómodo durante la sesión. La presión que reciba debe ser agradable, y no suponer malestar o sufrimiento. Sabemos que el umbral del dolor varía en cada persona, por ello, si el paciente siente la presión muy fuerte deberá comunicárselo al terapeuta.
El Shiatsu, a diferencia de la medicina alopática, no persigue directamente el síntoma, sino que busca el origen de la enfermedad despertando el poder curativo del cuerpo, ayuda al paciente a restaurar el equilibrio, y en armonía mantener o recuperar la salud.
En palabras de Tokujiro Namikoshi: “El Shiatsu es como el amor de madre; la presión sobre el cuerpo estimula la fuente de la vida”.
EL SIGNIFICADO DE LA TERAPIA SHIATSU
De manera inconsciente, cuando las personas sentimos dolor en alguna parte del cuerpo, frotamos o presionamos la zona afectada con las manos. Acciones instintivas como éstas para curar los desórdenes son anteriores a la medicina y a la historia.
La palabra japonesa para tratamiento (teate) y la que define estados que se escapan por completo de control (te okure); ambas incluyen la palabra mano (te) y sugieren la importancia que los antiguos terapeutas otorgaban a la manipulación.
A pesar de que puedan diferir en el método, tanto el masaje occidental como el oriental anma derivan del uso instintivo de las manos para curar.
El anma, que se originó en China y pasó luego a Japón, fue durante largo tiempo muy popular entre la gente debido a su eficacia. Alcanzó su máximo apogeo durante el período Edo (1600-1876). Con la influencia de la cultura occidental que siguió a la apertura de Japón, en
la segunda mitad del siglo XIX, sin embargo, el anma fue reemplazado por el masaje occidental. A pesar de su origen, principios terapéuticos, método y efectos diferentes, tanto el anma como el masaje occidental comparten varios aspectos. Ambos emplean técnicas de fricción, golpeteo, amasamiento y frotación ejecutadas rítmica y rápidamente. Ambos son dinámicos.
Lo contrario sucede con el Shiatsu, terapia de origen japonés, y de naturaleza calma que emplea los pulpejos de los dedos y las eminencias para realizar las presiones sobre áreas carnosas y blandas. Su principio básico es aplicar presión sobre la superficie del cuerpo de forma gradual, logrando que penetre y flexibilice los músculos que se encuentran bajo la piel; simultáneamente estimula el poder natural de recuperación del cuerpo.
La terapia Shiatsu, que tiene como objetivo la prevención y el tratamiento de las enfermedades, mejora la salud, eliminando la fatiga, estimulando el poder natural de recuperación del cuerpo mediante la presión digital y manual sobre puntos establecidos en la superficie corporal.
EL PERIÓDICO ESPAÑOL ABC EN EL APARTADO DE SANIDAD DEL
DÍA 17-12-95 PUBLICÓ EL SIGUIENTE ARTÍCULO:
SHIATSU: EL ARTE DE RESTAURAR CON LOS DEDOS LA ENERGÍA VITAL DEL CUERPO
Esta terapia, de origen japonés, previene y cura todo tipo de enfermedades. Las últimas investigaciones científicas confirman la importancia de la actividad mental en la salud. Este es el caso de la terapia digital de origen japonés, Shiatsu, o “presión con los dedos”. En una sola sesión de Shiatsu, el terapeuta, durante 55 minutos, recorre la totalidad del cuerpo de la cabeza a los pies, presionando aproximadamente 600 tsubos o zonas de circulación energética. El resultado es la desaparición de la dolencia y el mantenimiento de la salud.
El Shiatsu, shi -dedo- y atsu -presión-, literalmente “presión con los dedos” es una terapia digital y manual de origen japonés.
Su creador Tokujiro Namikoshi se estableció en Tokio y en el año 1940 fundó la primera escuela especializada que existe en Japón -Japan Shiatsu College-.
Fue reconocida oficialmente por el Ministerio de Sanidad japonés en 1957. Desde entonces, la escuela de Namikoshi ha estado formando terapeutas y difundiendo sus enseñanzas por todo el mundo. La terapia corporal Shiatsu en sus orígenes, ha sido una combinación de la Medicina Tradicional China- puntos de energía utilizados en acupuntura-, el masaje japonés y la quiropraxia americana.
La presión se realiza con los dedos pulgares y las palmas sobre determinados puntos del cuerpo o meridianos, con el fin de prevenir y curar dolencias y enfermedades psicosomáticas.
Por su vinculación con la Medicina Tradicional China, el Shiatsu considera la salud como un equilibrio entre mente y cuerpo. Utiliza la energía -Ki- para incrementar el potencial curativo del cuerpo y entiende la enfermedad como un bloqueo de dicha energía. Esta terapia libera y aumenta el potencial energético incrementando el poder curativo natural del cuerpo a través de la mente.
Las últimas investigaciones científicas confirman la importancia de la actividad mental en los procesos de salud y enfermedad. El doctor Norman Causin, en su libro “Anatomía de una enfermedad”, hace la siguiente reflexión: “He aprendido a no subestimar jamás la capacidad regeneradora de la mente y del cuerpo…, incluso cuando las perspectivas parezcan de lo más desfavorables.
“Es posible que la fuerza vital sea la peor comprendida de todas las fuerzas terrestres”.
Sabemos también que las emociones participan significativamente en procesos patológicos, mermando el sistema inmunológico y dañando determinados órganos. Está demostrado que la ira daña el hígado, la sobreexcitación y la frustración dañan el corazón, el pesar y la melancolía dañan los pulmones, la insatisfacción y los pensamientos obsesivos dañan el bazo, el terror y el temor dañan los riñones.
Las creencias, como dice el profesor Meichenbaun, actúan sobre las emociones, y a través de ellas, también sobre la salud.
Es imposible controlar las circunstancias externas de la vida, pero sí la reacción que nuestro cuerpo tiene frente a ellas. Es aquí donde podemos modificar las respuestas del organismo e incorporar algunas más saludables que nos ayuden a recuperar la salud.
La calidad de vida no está determinada por lo que nos ocurre, sino por aquello que sentimos y hacemos ante los acontecimientos.
ENERGÍA VITAL
Las personas que sufran una alteración, tanto física como psíquica, o ambas a la vez, padecerán un bloqueo en los tsubos impidiendo que la energía vital fluya por su cuerpo.
Al recibir Shiatsu, la presión con los dedos estimulará la secreción de endorfinas, poderosos analgésicos segregados por el cerebro. Este ha sido uno de los descubrimientos más importantes de este siglo. Las endorfinas desempeñan un papel esencial en el tono vital y la depresión. Actúan como neuromoduladores, despolarizando parcialmente las membranas celulares.
Esta despolarización, que actúa sobre la transmisión de los impulsos nerviosos, es la que, bloqueando el dolor produce sensación de alivio y bienestar.
Como hemos visto, el Shiatsu actúa sobre el cuerpo a diferentes niveles, por un lado, estimula los recursos naturales de recuperación que posee el organismo -refuerza el sistema inmunológico, mejora el metabolismo, equilibra el sistema endócrino y el sistema nervioso autónomo-. Por otro, estabiliza las fuerzas opuestas (yin y yang) que posee cada individuo, mejora el rendimiento físico e intelectual, eleva el tono vital, proporciona bienestar emocional, despierta la conciencia sobre el propio cuerpo, y hace que la persona tome un papel activo en el proceso de curación, responsabilizándola de su propio ser.
A continuación, enumeraremos las patologías que pueden ser
tratadas con Shiatsu:
Shiatsu y las endorfinas
Liggett Forrest, Doctor en Medicina
Ponencia extraída del V Congreso Internacional de Shiatsu
Me llamo Liggett Forrest, Soy Doctor en Medicina y trabajo en Kaiser Medical Center en Portland.
Mi primer encuentro con el Shiatsu comenzó cuando encontré al Sr. Imai, graduado en el Japan Shiatsu College de Tokio. El pasado año mi mujer padecía lumbalgia, contacté con él y en una sola sesión pude comprobar una notable mejoría. Esta experiencia despertó mi interés por el misterio oriental: el Shiatsu.
El Sr. Imai me explicó que el Shiatsu produce 7 beneficios importantes, según el “Libro completo de terapia Shiatsu “de Toru Namikoshi, para corregir disfunciones del cuerpo humano y mantener su estado natural. Los siguientes llamaron profundamente mi atención porque coincidían plenamente con la teoría de fisiología que estudié en la Facultad de Medicina en Chicago:
- Regular el funcionamiento del Sistema Nervioso Autónomo.
- Regular el funcionamiento de las hormonas.
Según investigaciones recientes, se ha demostrado que, cuando el Shiatsu estimula el Sistema Nervioso Autónomo y las hormonas, como resultado de las reacciones biológicas, nuestro cuerpo produce un analgésico natural: las endorfinas.
Estas son sustancias químicas sintetizadas por el cerebro, que alivian el dolor, como pueden hacerlo los opiáceos que incluyen la morfina, la heroína y la codeína (sintéticos). Podríamos decir que la endorfina es la “morfina natural del cuerpo humano”.
Existen varios tipos:
Una de ellas produce efectos a corto plazo de 5 a 10 minutos, y la otra es más potente que la morfina y su efecto se prolonga durante unas horas.
¿CÓMO SE GENERAN LAS ENDORFINAS?
- Al aplicar presión con los dedos sobre determinados puntos, se estimulan nervios cerebrales esa estimulación se transmite indirectamente a la cavidad craneal segregando endorfinas en el líquido cefalorraquídeo.
- Al estimular las raíces de los nervios periféricos, se segregan endorfinas en la médula espinal y en las extremidades superiores e inferiores.
El Shiatsu utiliza este mecanismo para liberar endorfinas, y disminuir el dolor significativamente.
Entonces ¿Dónde se producen las endorfinas?
En la hipófisis y en las sinapsis del Sistema Nervioso Central y Periférico.
Y ¿Cómo se transmiten a los órganos sensoriales?
Principalmente a través del líquido cefalorraquídeo y del flujo sanguíneo que proviene de la hipófisis
¿Sobre qué parte del cuerpo actúan y cuáles son sus funciones principales?
- En el hipotálamo existen numerosos receptores que responden a las endorfinas y son responsables del control de las hormonas supresoras y estimuladoras que libera. Es decir, las endorfinas son las que regulan la mayoría de las funciones hormonales del cuerpo humano.
- Modulan el Sistema Nervioso Autónomo para regular la sensación de dolor. Como resultado tenemos:
- Desaparición o disminución del dolor.
- Efecto positivo en el estado de ánimo y el comportamiento.
- Estimulación de ACTH (Hormona adrenocorticotrópica), que reduce la inflamación.
En resumen, la terapia Shiatsu alivia el dolor estimulando el cuerpo con presiones y produciendo los analgésicos propios del cuerpo, que son las endorfinas. Por otro lado, cualquier masaje no puede estimular el cuerpo suficientemente para que libere endorfinas. El Shiatsu con sus tres características fundamentales:
perpendicularidad, mantenimiento y concentración, logra que la presión sea efectiva y produzca efecto a corto y largo plazo.
“El corazón del Shiatsu es como el amor de madre, la presión sobre el cuerpo estimula la fuente de la vida”.
Podríamos decir, que la liberación de endorfinas sería esa llave mágica que posee el Shiatsu como terapia natural.
Este material es propiedad de la Escuela Japonesa de Shiatsu®. Mas información en: www.shiatsudo.com